Jaunumi 17.06.2013

Kā nodrošināt Tava mazuļa uzturā pietiekami daudz dzelzs?

Ka nodrosinat tava mazula uztura pietiekami daudz dzelzs shutterstock 110350988

 

Katras burciņas svarīgāko sastāvdaļu parāda simbols uz vāciņa un etiķetes.

Augļi un ogas – vitamīnu, minerālvielu un ogļhidrātu avots

Dārzeņi – vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu avots.

Putna vai truša gaļa – augstvērtīgas, viegli sagremojamas olbaltumvielas.

Gaļa - galvenais dabiskā veselīgai attīstībai neaizstājamā dzelzs avots.

Zivs – satur smadzeņu, nervu sistēmas un redzes attīstībai svarīgas taukskābes.